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接着周老就摆出了一个老虎站立的动作，说道；“这是第一戏，虎戏，看仔细了”。张世阳这时非常认真，不敢有一丝的懈怠。
张世阳在经过一个多小时的观看和在周老手把手教导之下，已经能完整的将五禽戏五套动作完成，并配合着周老口口相传配合各个动作的呼吸之法，在完整的将五禽戏练习了一遍后，全身上下都被自己的汗水给侵蚀的湿漉漉的，但是却感觉到通体舒畅，比他平时锻炼后的感觉更加舒坦。
“小子，没想到你的身体协调性这么好，而且记忆力也不错，我交给你的所有动作都记得这么仔细，一丝不差，很好，哈哈哈哈，只要你今后能坚持锻炼，大病不敢说但是保你小病全无，而且每一天都能保持旺盛的精力，只要你不偷懒，身体绝对倍棒，哈哈哈······”，周老抚着自己的胡须，看着面前的张世阳就是一阵对后
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