第8章静坐吐纳术 (第1/2页)

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清松道长向我讲授完关于道教起源方面的那些东西后，也不管我心绪有无平复，便自个儿盘腿打坐于蒲团上，双手相结如同心形，放置于小腹处，闭目调息起来。我心情激荡了会儿后，见天色已晚，便想让清松道长给我找个憩处。我以为这个他自然有所安排的，他没有明确指示，便也只能学着他那样，一屁股坐在蒲团上。

我才坐下来，清松道长仍旧闭着目，徐徐说道：“收脚！盘腿！结手印！”我闻言，知道他是要我那么做，便也连忙如他那般，手结心形，放在小腹前，盘腿打坐于蒲团上。清松道长又继续念道：“闭目！直腰！挺胸！”。我又依言而行。然后，清松道长又悠悠地说道：“缓慢吸气！意念眼观鼻，鼻观心，气沉丹田！”我闻言，知道他是在教我练气功了！好在大学体育课上，有位体育老师除了教了我们一套军体长拳外，还

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